格林威治标准时间（GMT）转印度标准时间（IST）转换器

类别: 时区转换器

- November 06, 2025

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格林威治标准时间 (GMT)

UTC+0 • 伦敦、都柏林、阿克拉

转换设置

配置您的时区转换偏好

自动转换

夏令时感知

显示UTC偏移

印度标准时间 (IST)

UTC+5:30 • 孟买、德里、班加罗尔

--:--:--

选择一个时间进行转换

时差： --

UTC偏移 (GMT)： +00:00

UTC偏移 (IST)： +05:30

夏令时状态： --

GMT/BST 时间： --

IST 时间： --

时间格式：

当前GMT： --:--:--

当前IST： --:--:--

🌍 GMT在夏令时期间变为BST（UTC+1）。IST全年为UTC+5:30，不受夏令时影响。

GMT到IST转换指南

什么是GMT到IST的转换？

GMT到IST的转换帮助您在格林威治标准时间和印度标准时间之间转换时间。 GMT在冬季为UTC+0，夏令时期间（3月至10月）变为BST（UTC+1）。 IST始终为UTC+5:30，全年不变。

时区信息

格林威治标准时间 (GMT)： 在英国、爱尔兰以及包括伦敦、都柏林和阿克拉在内的几个非洲国家使用。冬季为UTC+0，夏令时变为BST（UTC+1）。

印度标准时间 (IST)： 在印度全国范围内使用，包括孟买、德里、班加罗尔和加尔各答。始终为UTC+5:30，无夏令时调整。

时差： IST通常比GMT快5小时30分钟，夏令时期间比BST快4小时30分钟。

夏令时影响

冬季（GMT）： 10月至3月 - IST比GMT快5小时30分钟

夏季（BST）： 3月至10月 - IST比BST快4小时30分钟

印度时间： 无夏令时变化，全年为UTC+5:30

常见转换示例

工作时间（冬季）

GMT 上午9:00 → IST 下午2:30

GMT 下午5:00 → IST 晚上10:30

GMT期间时差为5小时30分钟

工作时间（夏季）

BST 上午9:00 → IST 下午1:30

BST 下午5:00 → IST 晚上9:30

BST期间时差为4小时30分钟

会议安排

最佳GMT时间： 上午9:00 - 下午12:30

转换为IST： 下午2:30 - 下午6:00

适合双方的工作时间

事件安排

GMT 午夜： 上午5:30 IST

GMT 中午： 下午5:30 IST

适合英国和印度的协调

转换技巧与最佳实践

• 安排时请务必确认英国是否采用GMT或BST

• IST全年不变，始终比UTC快5小时30分钟

• 商务会议在GMT为上午（9点-12:30）时最合适，适合IST下午

• 印度使用半小时偏移，在主要时区中具有独特性

• 使用24小时制，避免国际安排时的AM/PM混淆

• GMT在每年三月的最后一个星期日凌晨1点转为BST

转换 GMT 和 IST

无论你是在计划印度和英国之间的会议，还是只是想知道你的朋友在伦敦什么时候起床，这个 GMT 到 IST 时间转换器都能帮你轻松搞定。以下是遵循这些时区的国家的快速参考：

格林威治标准时间 (GMT) 🌍	印度标准时间 (IST) 🇮🇳
🇬🇧 英国 🇮🇪 爱尔兰 🇬🇭 加纳 🇸🇱 塞拉利昂 🇬🇲 冈比亚 🇱🇷 利比里亚 🇹🇬 多哥 🇨🇮 科特迪瓦 🇧🇫 布基纳法索 🇲🇱 马里 🇬🇳 几内亚 🇬🇼 几内亚比绍 🇸🇳 塞内加尔 🇲🇷 毛里塔尼亚 🇲🇦 西撒哈拉（部分地区） 🇵🇹 葡萄牙（不含亚速尔群岛） 🇮🇸 冰岛	🇮🇳 印度 🇱🇰 斯里兰卡

格林威治标准时间 (GMT) 🌍

印度标准时间 (IST) 🇮🇳

🇬🇧 英国

🇮🇪 爱尔兰

🇬🇭 加纳

🇸🇱 塞拉利昂

🇬🇲 冈比亚

🇱🇷 利比里亚

🇹🇬 多哥

🇨🇮 科特迪瓦

🇧🇫 布基纳法索

🇲🇱 马里

🇬🇳 几内亚

🇬🇼 几内亚比绍

🇸🇳 塞内加尔

🇲🇷 毛里塔尼亚

🇲🇦 西撒哈拉（部分地区）

🇵🇹 葡萄牙（不含亚速尔群岛）

🇮🇸 冰岛

🇮🇳 印度

🇱🇰 斯里兰卡

这个转换器到底能做什么

这个工具可以根据你输入的 GMT 或 IST 时间和日期，立即显示对应的另一时区时间。它甚至可以根据夏令时自动调整，让你不用再计算英国是否处于夏令时状态。IST 不遵循夏令时，这让印度方面的时间保持一致、可预测。

如何避免猜测正确使用

选择时间和区域

首先选择你输入的是 GMT/BST 还是 IST。使用标有“输入时区”的下拉菜单切换它们。

设置日期和时间

你会看到日期和时间的输入框。输入你想转换的时间，比如7月12日下午3点。

点击转换按钮

点击“转换时间”，你会立即看到对应的另一端时间。转换结果会完整显示日期和时间，如果需要，还可以显示UTC偏移量。

它帮你搞定复杂的部分

这里才是真正发挥这个转换器强大的地方。如果你勾选“夏令时感知”框，工具会检测英国是否处于夏令时（BST，通常从三月的最后一个星期日到十月的最后一个星期日）。如果是，英国时间会调整为UTC+1，工具会相应调整结果。

你还可以启用“自动转换”，这样每次你更改日期或时间，转换会自动进行，无需点击任何按钮。

还有一个“显示UTC偏移”复选框。如果你关心两个时区与协调世界时（UTC）的差距，这个会一目了然。例如：GMT为+00:00，IST为+05:30。

实时获取准确时间

底部显示实时钟表，显示两个时区的当前时间。这些时钟每秒更新一次，即使你只是想知道印度现在的时间，也不用输入任何内容。

快速快捷操作（适合赶时间）

“现在”按钮会自动填写当前的日期和时间。“交换”按钮可以反转输入和输出区域，方便你反向转换。“重置”按钮会清空所有内容，恢复到默认的 GMT 模式。

你还可以用“时间格式”切换按钮在12小时制和24小时制之间切换。如果你讨厌心算13:00是下午1点，这个功能特别有用。

实际应用示例：加纳和印度之间的安排

假设你在安排一个虚拟会议，地点在加纳 🇬🇭 和孟买 🇮🇳。加纳全年使用 GMT，而孟买使用 IST。你设定会议时间为 GMT 上午10点。只需一键，这个转换器会告诉你印度时间是下午3点半，让所有人都在同一时间线上，无需担心夏令时变化或半小时偏差。

随时保持英国和印度的时间同步

这个转换器为不想猜测、查地图或翻阅日历工具的人设计，帮你轻松搞定跨两个大陆的时间问题。无论是商务时间还是和海外朋友联系，它都能帮你省去繁琐的计算，让你专注于重要的事情。

格林威治标准时间（GMT）转印度标准时间（IST）转换器