番茄钟计时器
类别: 计时器番茄钟设置
自定义你的专注会话今日进度
番茄工作法
选择任务
选择你想要专注的具体任务。写下来以保持专注。
设置25分钟计时器
专注于你选择的任务，持续25分钟，不受干扰。
休息5分钟
离开工作。伸展、补充水分或做些放松的事。
重复并长休息
完成4个番茄钟后，休息15-30分钟以完全充电。
提高效率的小贴士
使用这个番茄钟保持专注
它的功能和帮助方式
如果你曾经在工作时迷失了时间，或者休了个“短暂”但变成一小时的休息，你并不孤单。这个番茄钟旨在帮助你将一天划分为专注且高效的时间段，并内置休息——就像流行的番茄工作法所建议的那样。
它不仅仅是一个倒计时钟。这个计时器帮助你规划工作流程，在工作与休息之间切换，并在该切换时温和提醒你。你可以根据自己的节奏自定义时间设置，跟踪已完成的任务量，甚至如果喜欢“放手不管”，还可以自动化你的工作节奏。
根据你的工作流程进行个性化设置
适应实际生活的灵活配置
这里没有硬性规定的固定流程。计时器默认采用经典的25分钟专注和5分钟休息模式，但你可以根据需要调整。无论你需要更长的专注时间或更短的休息时间，设置面板都可以让你：
- 设定偏好的专注时长（1–60分钟）
- 选择短休和长休的持续时间
- 决定经过多少个会话后启动更长的休息
操作简单，随手可控
开始、暂停、跳过和重置按钮都非常直观。你还可以看到当前的会话编号、已完成的次数，以及你当前的会话类型——专注时间、短休或长休。它甚至会显示一个带有彩色环的倒计时，实时更新，让你无需打断流程就能掌握进度。
实时追踪你的进展
真正有意义的统计数据
“今日进度”部分会为你提供一个快速的概览。你会看到：
- 已完成的番茄钟数量
- 总专注时间（小时和分钟）
- 总休息时间
- 你的专注与休息的生产力评分
这些信息每天会重置，并保存在你的浏览器中，随时可以查看，无需登录或注册任何账号。
智能功能，悄然助力
符合你的日常习惯的选项
如果你喜欢自动化流程，可以开启以下功能：
- 自动开始休息：专注会话结束后直接进入休息
- 自动开始专注：休息结束后立即开始下一次工作
- 声音通知：提醒你切换状态时发出提示音
- 桌面通知：即使标签页未激活也会弹出提醒（首次需要授权）
你可以一键开启或关闭这些功能。它们标识清楚，除非你开启通知，否则无需额外设置或权限。
快捷键提升操作速度
如果你喜欢用键盘操作，这里有一些内置快捷键：
- 空格键：开始、暂停或恢复计时
- Esc：重置计时器
- 右箭头：跳过当前会话
内置番茄工作法支持
不仅仅是一个计时器
需要了解番茄工作法的详细步骤？页面内置完整的指南，带你逐步学习如何选择任务、保持专注、安排短休和长休，并反复执行。你还会获得一些实用的生产力技巧，比如静音手机、用便签记录干扰事项，以及真正休息——而不是只是查看电子邮件。
无需盯着时间，也能高效工作
这个计时器旨在帮助你专注工作，而不需要你对每一秒都进行微观管理。通过合理的结构与灵活性结合，它能让你持续推进任务，避免疲惫。无论你是在完成待办事项清单，还是在培养更好的习惯，它都能在恰当的时机给你适当的提醒——让你保持敏锐，真正完成你开始的事情。