AST 转 EST 转换器

类别: 时区转换器

- November 06, 2025

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大西洋标准时间 (AST)

UTC-4 • 哈利法克斯、蒙克顿、弗雷德里克顿

转换设置

配置您的时区转换偏好

自动转换

夏令时感知

显示UTC偏移

显示秒数

东部标准时间 (EST)

UTC-5 • 纽约、多伦多、迈阿密

--:--:--

选择一个时间进行转换

时差： --

UTC偏移（AST）： -4

UTC偏移（EST）： -5

夏令时状态： --

AST 时间： --

EST 时间： --

时间格式：

当前 AST： --:--:--

当前 EST： --:--:--

🇨🇦 AST 为 UTC-4，并观察夏令时（变为 ADT，UTC-3）。EST 为 UTC-5，并观察夏令时（变为 EDT，UTC-4）。AST 始终比 EST 快 1 小时。

AST 转 EST 转换指南

什么是 AST 转 EST 转换？

AST 转 EST 转换帮助您在大西洋标准时间和东部标准时间之间转换时间。 AST 在标准时间为 UTC-4，在夏令时为 UTC-3。EST 在标准时间为 UTC-5，在夏令时为 UTC-4。这两个时区之间的时间差始终为 1 小时，AST 始终领先。

时区信息

大西洋标准时间 (AST)： 加拿大海洋省份（新斯科舍、新不伦瑞克、爱德华王子岛）、魁北克部分地区及一些加勒比地区使用。UTC-4（标准），夏令时为UTC-3。

东部标准时间 (EST)： 北美东部地区，包括安大略省、魁北克和美国东部大部分地区。UTC-5（标准），夏令时为UTC-4。

时差： AST 始终比 EST 快 1 小时，无论是否夏令时，关系保持不变。

夏令时影响

两地都观察夏令时： 大西洋地区和 EST 地区通常从每年三月的第二个星期日到十一月的第一个星期日观察夏令时

春季调快： AST 变为 ADT（UTC-3），EST 变为 EDT（UTC-4）。保持1小时的差异。

秋季调慢： 两地同时回到标准时间，保持1小时的差异

常见转换示例

工作时间

AST 上午9:00 → EST 上午8:00

AST 下午5:00 → EST 下午4:00

适合商务会议的良好重叠时间

会议安排

最佳 AST 时间： 上午10:00 - 下午5:00

转换为 EST： 上午9:00 - 下午4:00

极佳的商务时间重叠

旅行安排

AST 出发： 下午2:00

EST 到达： 下午1:00（当天）

便于计算航班时间

事件安排

AST 午夜： 晚上11:00 EST（前一天）

AST 中午： 上午11:00 EST

保持1小时的差异

转换技巧与最佳实践

• 简单转换：从 AST 时间减去1小时得到 EST 时间

• 两地通常同时观察夏令时

• 大西洋加拿大和美国东部/中部地区的商务时间重叠良好

• 某些加勒比地区在 AST 区域可能不观察夏令时

• 魁北克和拉布拉多部分地区使用 AST，尽管地理位置在 EST 区域

• 安排重要事件时务必确认具体地点的夏令时观察情况

在AST和EST之间转换

如果你在大西洋时区和东部时区之间工作，这个计算器可以帮你省去猜测的麻烦。无论你是在安排新不伦瑞克和纽约之间的通话，还是计划穿越加拿大的时区旅行，快速可靠的时间转换器都能节省的不仅仅是几分钟。以下是全球各地各个时区的应用范围快照：

大西洋标准时间（AST） 🇨🇦	东部标准时间（EST） 🇺🇸
🇨🇦 加拿大（新斯科舍省） 🇨🇦 加拿大（新不伦瑞克省） 🇨🇦 加拿大（爱德华王子岛） 🇨🇦 加拿大（拉布拉多部分地区） 🇩🇲 多米尼克 🇬🇩 格林纳达 🇬🇵 瓜德罗普（法国） 🇭🇹 海地 🇲🇶 马提尼克（法国） 🇲🇸 蒙特塞拉特（英国） 🇰🇳 圣基茨和尼维斯 🇱🇨 圣卢西亚 🇻🇨 圣文森特和格林纳丁斯 🇧🇶 荷属圣尤斯特歇斯 🇧🇶 萨巴（荷兰） 🇻🇮 美属维尔京群岛	🇨🇦 加拿大（安大略省、魁北克省、曼尼托巴省部分地区） 🇺🇸 美国（纽约、佛罗里达、乔治亚等） 🇧🇸 巴哈马 🇯🇲 牙买加 🇰🇾 开曼群岛 🇹🇨 特克斯和凯科斯群岛 🇭🇳 洪都拉斯 🇵🇦 巴拿马 🇨🇴 哥伦比亚 🇵🇪 秘鲁 🇪🇨 厄瓜多尔（大陆部分） 🇲🇽 墨西哥（金塔纳罗奥）

大西洋标准时间（AST） 🇨🇦

东部标准时间（EST） 🇺🇸

🇨🇦 加拿大（新斯科舍省）

🇨🇦 加拿大（新不伦瑞克省）

🇨🇦 加拿大（爱德华王子岛）

🇨🇦 加拿大（拉布拉多部分地区）

🇩🇲 多米尼克

🇬🇩 格林纳达

🇬🇵 瓜德罗普（法国）

🇭🇹 海地

🇲🇶 马提尼克（法国）

🇲🇸 蒙特塞拉特（英国）

🇰🇳 圣基茨和尼维斯

🇱🇨 圣卢西亚

🇻🇨 圣文森特和格林纳丁斯

🇧🇶 荷属圣尤斯特歇斯

🇧🇶 萨巴（荷兰）

🇻🇮 美属维尔京群岛

🇨🇦 加拿大（安大略省、魁北克省、曼尼托巴省部分地区）

🇺🇸 美国（纽约、佛罗里达、乔治亚等）

🇧🇸 巴哈马

🇯🇲 牙买加

🇰🇾 开曼群岛

🇹🇨 特克斯和凯科斯群岛

🇭🇳 洪都拉斯

🇵🇦 巴拿马

🇨🇴 哥伦比亚

🇵🇪 秘鲁

🇪🇨 厄瓜多尔（大陆部分）

🇲🇽 墨西哥（金塔纳罗奥）

为什么这个AST到EST的转换器让生活更轻松

在第一眼看来，大西洋标准时间（AST）和东部标准时间（EST）之间的时间转换似乎很简单。相差一小时，且都遵循夏令时。但根据季节和地点的不同，情况可能变得非常复杂。这个工具完全简化了这一切。无论你是在处理夏令时、跨越边界，还是在哈利法克斯和迈阿密之间安排会议，这个计算器都能确保一切准确无误。

使用转换器既快速又清晰

1. 设置日期和时间

使用日历选择任何日期，并通过下拉输入添加时间。默认以AST开始，但如果需要可以切换到EST。

2. 选择你的输入区域

下拉菜单让你决定是从AST还是EST开始。选择你正在使用的时区。

3. 自动转换或点击按钮

开启“自动转换”后，只要你更改任何内容，结果会立即显示。喜欢更控制一些？关闭它，然后在准备好时点击“转换时间”按钮。

4. 随时交换方向

需要反转转换？点击“交换”即可立即切换AST和EST，无需重新输入任何值。

5. 使用“现在”按钮进行实时比较

点击“现在”以输入你所选区域的当前时间，非常适合实时安排。

6. 重置以重新开始

“重置”按钮会清除所有内容，并将时钟恢复到当前的AST时间。

提供额外控制的设置

夏令时感知：默认启用。确保计算与季节变化保持一致。
显示秒数：显示到秒，方便对时间敏感的计划。
显示UTC偏移：提供数字偏移，便于国际协调。
12小时制 / 24小时制切换：喜欢军用时间？一键切换即可。

从加勒比海到加拿大的实用示例

假设你在圣基茨 🇰🇳（AST）安排与芝加哥 🇺🇸（EST）团队的电话会议。你希望会议在你当地时间下午2点开始。输入到转换器中，你会看到对应的EST时间是下午1点。简单明了。没有错误，没有遗漏的会议。

工具除了显示时间外还能提供什么信息

转换完成后，工具还会显示：

格式化的日期和时间，清楚标注AST和EST
时差（两个时区始终相差1小时）
夏令时状态，确保你在三月或十一月不会被突如其来的变化搞糊涂
实时时钟，底部两个时区的时钟每秒更新一次

出现问题时，应该检查什么

再次确认你的日期和时间输入。留空会导致转换失效。
如果关闭自动转换，记得点击“转换时间”按钮。
夏令时的处理依赖于复选框。若显示异常，尝试切换它。
没有显示秒数？确保“显示秒数”已开启。

让会议从海岸到海岸保持同步

这个AST到EST的时间转换器旨在帮助你快速操作，无需反复确认。从新斯科舍到纽约，从加勒比海岛到安大略边境城镇，时间协调变得更简洁，细节由你掌控。无需复杂计算，无惊喜，只有正确的时间，无论你身在何处。

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1. 设置日期和时间

2. 选择你的输入区域

3. 自动转换或点击按钮

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5. 使用“现在”按钮进行实时比较

6. 重置以重新开始

提供额外控制的设置

从加勒比海到加拿大的实用示例

工具除了显示时间外还能提供什么信息

出现问题时，应该检查什么

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时区转换器:

现在时间在这些城市：

现在各国的时间：

现在时间在时区:

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5. 使用“现在”按钮进行实时比较

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