BST 转 MST 转换器

类别: 时区转换器
- November 06, 2025
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英国夏令时 (BST)

UTC+1 • 伦敦、伯明翰、格拉斯哥、利物浦

转换设置

配置您的时区转换偏好

山区标准时间 (MST)

UTC-7 • 丹佛、菲尼克斯、卡尔加里、盐湖城
--:--:--
请选择要转换的时间
时差： -8:00 小时
UTC偏移 (BST)： +01:00
UTC偏移 (MST)： -07:00
夏令时状态： BST → MST
BST 时间： --
MST 时间： --
时间格式：
当前BST： --:--:--
当前MST： --:--:--
🇬🇧 英国夏令时在英国夏季为UTC+1（冬季变为GMT/UTC+0）。山区标准时间在北美冬季为UTC-7（夏季变为MDT/UTC-6）。BST 比 MST 早 8 小时。

BST 转 MST 转换指南

什么是BST到MST的转换？

BST到MST的转换帮助您在英国夏令时和山区标准时间之间转换时间。BST是UTC+1，夏季在英国使用。MST是UTC-7，冬季在北美山区使用。时差为8小时，BST领先MST。

时区信息

英国夏令时 (BST): 在伦敦、伯明翰、格拉斯哥和利物浦的夏季（3月至10月）使用。UTC+1，英国夏令时生效。
山区标准时间 (MST): 在丹佛、菲尼克斯、卡尔加里和盐湖城的冬季（11月至3月）使用。UTC-7，山区地区使用标准时间。
时差： BST 始终比 MST 早 8 小时。季节性变化发生在任一时区切换夏令时或非夏令时时。

夏令时影响

英国时区： 从三月的最后一个星期日到十月的最后一个星期日使用BST（UTC+1），然后切换到GMT（UTC+0）
山区时区： 从十一月的第一个星期日到三月的第二个星期日使用MST（UTC-7），然后切换到MDT（UTC-6）
季节差异： BST到MST：-8小时 | GMT到MST：-7小时 | BST到MDT：-7小时 | GMT到MDT：-6小时

常见转换示例

工作时间
BST 9:00 上午 → MST 1:00 上午
BST 5:00 下午 → MST 9:00 上午
商务协调时间有限
会议安排
最佳BST时间： 下午5:00 - 6:00
转换为MST： 上午9:00 - 10:00
会议窗口非常有限
旅行安排
BST 出发： 下午2:00
MST 到达： 当天早上6:00
向西大幅跳跃的时区变化
事件安排
BST 午夜： 下午4:00 MST（前一天）
BST 中午： 上午4:00 MST
8小时的时差

转换技巧与最佳实践

• 从BST减去8小时得到MST——通常会得到前一天的时间
• 记住季节性变化：英国的BST↔GMT和山区的MST↔MDT
• 商务协调因8小时差异而具有挑战性
• 除纳瓦霍族外，亚利桑那州全年保持MST，不观察夏令时
• 山区时区涵盖丹佛、卡尔加里和盐湖城等主要城市
• 最佳会议时间为BST的傍晚（下午5-6点）到MST的清晨（上午9-10点）

BST 转 MST 时间转换器

如果你在英国和北美的山地时区之间工作，这个转换器可以确保你不会错过半天的时间。以下是各个时区的对应关系以及涵盖的国家：

英国夏令时 (UTC+1) 山地标准时 (UTC-7)
🇬🇧 英国
🇮🇪 爱尔兰（夏季部分地区）
🇵🇹 葡萄牙（亚速尔群岛除外，夏令时部分地区）
🇬🇮 直布罗陀
🇰🇾 开曼群岛（由于没有夏令时，暂时同步）
🇺🇸 美国（科罗拉多州、犹他州、亚利桑那州*、新墨西哥州、怀俄明州、蒙大拿州、爱达荷州）
🇨🇦 加拿大（阿尔伯塔省、不列颠哥伦比亚省部分地区、西北地区、努纳武特、萨斯喀彻温省*）
🇲🇽 墨西哥（奇瓦瓦州和索诺拉州部分地区*）

*注意：亚利桑那州和索诺拉州部分地区不观察夏令时，全年保持 MST。

这个工具实际上能为你做什么

这个 BST 转 MST 转换器是一个可靠的工具，可以在两个不总是配合的遥远时区之间转换时间。你在英国夏令时或山地标准时中选择一个日期和时间，计算器会准确告诉你在另一端的对应时间。它还可以根据需要跟踪两个地区的夏令时规则，并显示额外信息，如时差和UTC偏移量。

为什么你会想用它

无论你是在安排与丹佛的通话、从伦敦发送日历邀请，还是试图协调跨州交付，即使只差一小时的误差也可能打乱你的计划。这个工具帮助你避免错误，考虑到大多数人忘记的细节，比如亚利桑那州不调整时钟或英国恢复到格林威治标准时间（GMT）的时候。

逐步使用转换器的方法

选择一个要转换的时间

在英国夏令时或山地标准时标题下使用日期和时间选择器（取决于你从哪一侧开始）。如果不确定起点，只需在下拉菜单中选择正确的时区即可。

观察结果自动更新

如果勾选了“自动转换”，当你选择时间时，结果会立即显示。否则，点击“转换时间”按钮查看转换后的结果。

需要切换方向？

点击“交换”按钮，你的时区会切换到另一侧，让你输入反方向的时间。转换器会相应调整所有内容。

想知道两个时区的当前时间？

滚动到页面底部，你会看到两个实时钟表，显示BST和MST的当前时间。转换器甚至每秒更新一次这些时钟。

一些有用的选项，能带来不同

夏令时感知

勾选此框，转换器会判断在你选择的日期，两个地区是否处于夏令时状态。它会自动调整所有时间，无需你自己去查时钟变更的时间点。

显示UTC偏移

如果你习惯用偏移（如UTC+1或UTC-7）思考，这个切换按钮会在每个结果下清楚显示它们。

选择时间格式

使用“12小时/24小时”按钮切换时间显示方式。如果你在安排旅行或使用军用时间，可能会更喜欢24小时制。

日历中的实际示例

假设你在伦敦主持一个虚拟座谈会，时间是7月10日下午4点BST，而你的嘉宾之一来自卡尔加里。你输入日期和时间，转换器会立即告诉你卡尔加里的时间是上午8点MST（或根据季节不同可能是MDT）。这样你的参与者就能提前知道，避免在会议中途登录。

让日程安排更顺畅的小贴士

  • 山地时间总是比英国时间晚7或8小时，具体取决于季节。
  • 亚利桑那州不观察夏令时，因此其偏移不会像丹佛或盐湖城那样变化。
  • 如果只想立即查看两个时区的当前时间，可以点击“现在”按钮。
  • “重置”按钮会清空你的输入，方便你开始新的转换。

确保你的跨大西洋日程准时进行

BST 转 MST 时间转换器不仅仅是简单的小时切换。它帮助你在季节变换、客户调整时区或国际活动安排时保持敏锐。无论你是在协调会议、管理远程团队，还是只是想避免深夜消息吵醒别人，这个工具都能让你的计划更精准、更可靠。

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