CST 转 AST 转换器

类别: 时区转换器

- November 06, 2025

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中部标准时间（CST）

UTC-6/-5 • 芝加哥、休斯顿、达拉斯

转换设置

配置您的时区转换偏好

自动转换

夏令时感知

显示UTC偏移

显示秒数

大西洋标准时间（AST）

UTC-4/-3 • 哈利法克斯、圣约翰、悉尼

--:--:--

选择一个时间进行转换

时差： --

UTC偏移（CST）： -6

UTC偏移（AST）： -4

夏令时状态： --

CST 时间： --

AST 时间： --

时间格式：

当前 CST： --:--:--

当前 AST： --:--:--

🌎 中部时间在 CST（UTC-6）和 CDT（UTC-5）之间切换。大西洋时间在 AST（UTC-4）和 ADT（UTC-3）之间切换。时差始终为2小时。

CST 转 AST 转换指南

什么是 CST 转 AST 转换？

CST 转 AST 转换帮助您在中部标准时间和大西洋标准时间之间转换时间。 CST 在冬季切换为 CST（UTC-6），夏季切换为 CDT（UTC-5），而 AST 在冬季切换为 AST（UTC-4），夏季切换为 ADT（UTC-3）。时差全年保持恒定为2小时，AST 始终领先。

时区信息

中部时间（CT）： 用于北美中部地区，包括芝加哥、休斯顿和达拉斯。夏令时切换为 CST（UTC-6）和 CDT（UTC-5）。

大西洋时间（AT）： 用于加拿大东部，包括哈利法克斯、圣约翰和悉尼。夏令时切换为 AST（UTC-4）和 ADT（UTC-3）。

恒定差异： AST 始终比中部时间快2小时，无论夏令时状态如何。

夏令时影响

同步变化： 两个时区在同一时期（3月至11月）观察夏令时

恒定差距： 由于两个区域同时变化，差距始终为2小时

相同步变： 两个区域在相同日期春季前进和秋季后退，保持一致性

常见转换示例

工作时间

CST 9:00 上午 → AST 11:00 上午

CST 5:00 下午 → AST 7:00 下午

标准工作时间转换

地区会议

CST 10:00 上午 → AST 12:00 下午

CST 2:00 下午 → AST 4:00 下午

跨地区商务协调

旅行计划

CST 6:00 上午 → AST 8:00 上午

CST 11:00 晚上 → AST 1:00 上午（次日）

航班安排和旅行协调

媒体广播

CST 8:00 晚上 → AST 10:00 晚上

CST 7:30 上午 → AST 9:30 上午

电视和广播节目安排

转换技巧与最佳实践

• AST 始终比中部时间快2小时，全年如此

• 两个时区在同一时期（3月至11月）观察夏令时

• 将 CST 转换为 AST，只需在中部时间基础上加2小时

• 转换深夜中部时间时，AST 日期可能会变化

• 良好的商务时间重叠在上午11点到下午3点（AST下午1点到5点）之间

• 两个地区在北美遵循相同的夏令时安排

在中部和大西洋时区之间转换时间

如果你曾经安排过跨州会议或计划前往加拿大东海岸旅行，你可能会遇到时钟不一致的困扰。这个 CST 到 AST 时间转换器是一种简单的方法，可以准确地在中部和大西洋时区之间转换时间。无论你是在查看会议时间、旅行安排还是广播时段，这个工具都可以让你输入一个时区的日期和时间，立即看到另一个时区的对应时间。

中部时间 (CST/CDT)	大西洋时间 (AST/ADT)
🇺🇸 美国 🇲🇽 墨西哥 🇨🇦 加拿大	🇨🇦 加拿大 🇧🇲 百慕大 🇩🇲 多米尼克 🇬🇩 格林纳达 🇬🇾 圭亚那 🇧🇧 巴巴多斯 🇰🇳 圣基茨和尼维斯 🇱🇨 圣卢西亚 🇻🇨 圣文森特和格林纳丁斯 🇹🇹 特立尼达和多巴哥

为什么这个工具能节省你的时间（甚至可能减少挫败感）

假设你在休斯顿，计划与哈利法克斯的人进行视频通话。你知道有时差，但是一小时？两小时？夏令时是不是上周开始的？这个计算器帮你消除猜测。只需选择时间、选择时区，你将在几秒钟内得到答案。无需谷歌搜索时区或调节手机时钟设置。

它是如何工作的

步骤 1：设置你的时间

首先使用工具左侧的输入面板选择日期和时间。你会看到 CST（中部）和 AST（大西洋）的选项。默认时区是中部，但你可以切换它。

步骤 2：选择你的输入时区

使用下拉菜单设置你的时间是属于 CST 还是 AST。工具会根据你的选择自动调整所有内容。

步骤 3：获取结果

点击“转换时间”，或者如果你启用了“自动转换”，工具会自动完成。右侧面板会立即更新，显示转换后的时间，以及格式化的详细信息，如 UTC 时差、夏令时状态和时间差。

步骤 4：使用额外功能

还有一些额外按钮方便使用：

交换： 立即切换输入和输出的时区
现在： 设置为当前本地时间，便于快速比较
重置： 清除所有内容，重新开始

内置的实用功能

自动转换： 改变时间或日期时自动更新结果
夏令时识别： 根据夏令时规则计算正确的时差
显示秒数： 提供秒数以实现精确计时
显示UTC偏移： 在结果中显示确切的UTC偏移
12/24小时制切换： 选择最适合你的时间格式

你还可以在屏幕上实时查看两个时区的当前时间。它每秒更新一次，让你可以实时监控并进行调整。

如果你在伯利兹安排与百慕大的会议怎么办？

当你在国家之间进行计划时，这个工具特别有用。比如你在 🇧🇿 伯利兹（中部时间）并试图与 🇧🇲 百慕大（大西洋时间）的人协调。你不用再担心自己是否计算正确，只需输入时间，看到另一端的匹配时间即可。因为两个时区都遵循相同的夏令时变化，两个小时的差距全年保持不变。

让你的跨时区会议更顺畅的小技巧

如果你在中部时间工作到很晚，记得大西洋时间可能会跨天
使用实时钟确认你没有遇到意外的夏令时转换
如果需要快速处理多个会议时间，保持使用“自动转换”
如果想反转转换，试试“交换”按钮

屏幕上的所有内容都会动态调整，你可以尝试不同的时间，看到它们的准确对应关系。

确保你的跨时区会议顺利进行

这个转换器设计简单。无论你是在美国和加拿大之间同步日程，还是在呼叫巴巴多斯之前确认正确时间，你都能在几秒钟内得到清晰、准确的答案。借助自动转换、夏令时处理和格式化输出等工具，这不仅实用，而且可靠。再也不用对你的日历犹豫不决了。

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转换技巧与最佳实践

在中部和大西洋时区之间转换时间

为什么这个工具能节省你的时间（甚至可能减少挫败感）

它是如何工作的

步骤 1：设置你的时间

步骤 2：选择你的输入时区

步骤 3：获取结果

步骤 4：使用额外功能

内置的实用功能

如果你在伯利兹安排与百慕大的会议怎么办？

让你的跨时区会议更顺畅的小技巧

确保你的跨时区会议顺利进行

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它是如何工作的

步骤 1：设置你的时间

步骤 2：选择你的输入时区

步骤 3：获取结果

步骤 4：使用额外功能

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