JST 转 EST 转换器

类别: 时区转换器
- November 06, 2025
| |

日本标准时间 (JST)

UTC+9 • 东京、大阪、京都

转换设置

配置您的时区转换偏好

东部标准时间 (EST/EDT)

UTC-5/-4 • 纽约、多伦多、迈阿密
--:--:--
选择一个时间进行转换
时差： --
UTC偏移 (JST)： +09:00
UTC偏移 (EST)： -05:00
夏令时状态： --
JST 时间： --
EST/EDT 时间： --
时间格式：
当前 JST： --:--:--
当前 EST： --:--:--
🌏 JST 始终为 UTC+9。EST 在夏令时期间变为 EDT (UTC-4)。

JST 转 EST 转换指南

什么是 JST 转 EST？

JST 转 EST 转换帮助您在日本标准时间和东部标准时间之间转换时间。 JST 为 UTC+9，夏令时期间不变。EST 在冬季为 UTC-5，夏令时期间变为 EDT (UTC-4)，从三月到十一月。

时区信息

日本标准时间 (JST)： 在日本全国使用，包括东京、大阪、京都和札幌。始终为 UTC+9，无夏令时调整。
东部标准时间 (EST)： 在美国东部和加拿大使用，包括纽约、多伦多和迈阿密。冬季为 UTC-5，夏令时变为 EDT (UTC-4)。
时差： JST 通常比 EST 快 14 小时，夏令时期间比 EDT 快 13 小时。

夏令时影响

冬季 (EST)： 11 月至 3 月 - JST 比 EST 快 14 小时
夏季 (EDT)： 3 月至 11 月 - JST 比 EDT 快 13 小时
日本时间： 无夏令时变化 - 全年始终为 UTC+9

常见转换示例

工作时间（冬季）
JST 9:00 上午 → EST 前一天 7:00 下午
JST 6:00 下午 → EST 凌晨 4:00
EST 期间时差为 14 小时
工作时间（夏季）
JST 9:00 上午 → EDT 前一天 8:00 晚上
JST 6:00 下午 → EDT 凌晨 5:00
EDT 期间时差为 13 小时
会议安排
最佳 JST 时间： 10:00 PM - 11:00 PM
转换为 EST： 早上 8:00 - 9:00
适合双方工作时间
事件安排
JST 午夜： 前一天中午 EST
JST 中午： 午夜 EST
适合全球事件时间安排

转换技巧与最佳实践

• 在安排时务必确认东部时间是否为 EST 或 EDT
• JST 不变 - 全年始终比 UTC 快 9 小时
• 商务会议最佳时间为 JST 晚上（8-11 PM），对应 EST 早晨时间
• 请记住，转换过程中日期会发生变化 - JST 通常领先一天
• 使用 24 小时制，避免国际安排时的 AM/PM 混淆
• EST 在三月的第二个星期日凌晨 2:00 转为 EDT

日本与美国之间的时间转换

无论你是在跨洲开会，还是打电话给全球另一端的家人，将 JST 和 EST 进行转换都可能变得令人困惑。这个工具可以帮你省去所有猜测。在开始之前，以下是一个显示哪些国家使用日本标准时间（JST）以及哪些国家使用东部标准时间（EST）或夏令时（EDT）的表格。了解各地的时区情况，有助于你更好地进行计划。

JST（UTC+9） EST/EDT（UTC-5 / UTC-4）
🇯🇵 日本
🇰🇷 韩国（非官方但常用于协调）
🇨🇳 中国（部分商务团队遵循 JST 进行日本运营）
🇵🇼 帕劳
🇹🇼 台湾（在 JST 协调场景中使用）
🇺🇸 美国（东部州）
🇨🇦 加拿大（安大略省、魁北克省、新斯科舍省）
🇧🇸 巴哈马
🇭🇹 海地
🇨🇺 古巴
🇯🇲 牙买加
🇩🇴 多米尼加共和国
🇵🇷 波多黎各（美国领土）
🇻🇮 美属维尔京群岛

为什么 JST 转 EST 工具很重要

日本和美国东海岸的时差根据季节不同大约为 13 到 14 小时。这几乎是时钟的两端。无论你是在东京安排会议，还是在纽约与团队通话，或者试图从迈阿密参加网络研讨会，确保时间正确都不是可选项。这个转换器可以帮你搞定所有，包括那些只在一方适用的夏令时调整。

如何使用转换器

第一步：选择日期和时间

使用日历和时钟输入选择你的本地时间。你可以通过下拉菜单切换起点是 JST 还是 EST。

第二步：调整设置

想确保夏令时被正确考虑？保持“夏令时识别”选项勾选。如果你喜欢查看 UTC 时差，也可以开启。

第三步：进行转换

点击“转换时间”按钮，结果会立即显示。你会清楚看到两个时间，以及当前的时差和夏令时是否生效。

第四步：使用工具

这里有一些实用按钮：

  • 交换： 反转转换方向
  • 现在： 设置输入时间为当前时刻
  • 重置： 清除所有内容
  • 格式： 在12小时制和24小时制之间切换

内置智能功能

无需猜测的夏令时处理

大部分时间，EST 会变成 EDT，从三月到十一月初。工具会根据你输入的日期自动调整偏移量。这意味着即使在春秋转换期间，你也能得到正确的答案。

实时时钟

你可以无需操作，随时查看日本和东部时间的当前时间。时钟每秒更新一次。当你只是想知道现在相差多远时，这非常有用。

格式化输出

除了原始时间外，工具还会提供带有星期几和完整日期的友好格式显示。当你安排下周四的事项，想要确认日期时，这很有帮助。

这个工具在实际中的优势

假设你在东京安排一次 Zoom 培训，面向多伦多的团队。你希望会议在星期四上午 9:30 JST 开始。输入后点击转换，你会看到如果是在冬季，那时在多伦多是前一天晚上 7:30。这可以避免出现“等等，你是指今天还是明天？”的尴尬邮件。

对时差感到困惑？你并不孤单

为什么日期有时会变化

由于 JST 比较早，可能会导致另一端显示不同的日期。例如，星期一上午 10:00 JST 转换后变成星期日晚上 8:00 EDT。

为什么偏移会变化

日本从不调整时钟，但 EST 在春季会切换到 EDT。工具的夏令时识别功能会检测到这一点，并根据季节自动应用 13 或 14 小时的差异。

为什么你会看到意想不到的结果

如果时间看起来不对，建议再次确认转换的方向。你可以随时使用交换按钮，反转两端，清楚看到两边的时间。

一次设置，反复使用

这个 JST 转 EST 转换器非常适合安排深夜电话、全球广播活动时间等。使用过后，你就不需要再用脑算或查错日历了。无论你是在管理团队、规划出行，还是保持联系，它都能帮你每次都准时掌握正确的时间点。

现在时间 在 这些城市：

阿姆斯特丹 · 巴塞罗那 · 北京 · 柏林 · 哥本哈根 · 迪拜 · 伦敦 · 洛杉矶 · 马德里 · 墨西哥城 · 莫斯科 · 孟买 · 纽约市 · 巴黎 · 罗马 · 上海 · 悉尼 · 东京

现在各国的时间：

🇦🇺 澳大利亚 | 🇧🇷 巴西 | 🇨🇦 加拿大 | 🇨🇳 中国 | 🇫🇷 法国 | 🇩🇪 德国 | 🇮🇳 印度 | 🇮🇩 印度尼西亚 | 🇮🇹 意大利 | 🇯🇵 日本 | 🇲🇽 墨西哥 | 🇳🇱 荷兰 | 🇷🇺 俄罗斯 | 🇸🇦 沙特阿拉伯 | 🇰🇷 韩国 | 🇪🇸 西班牙 | 🇸🇪 瑞典 | 🇨🇭 瑞士 | 🇬🇧 英国 |

现在时间在 时区:

UTC | GMT | CET | PST | MST | CST | EST | EET | IST | 中国（CST） | JST | AEST | SAST | MSK | NZST |

免费 小工具 面向网站管理员：

免费模拟时钟小部件 | 免费数字时钟小工具 | 免费文本时钟小工具 | 免费文字时钟小工具