ET 转 HST 转换器

类别: 时区转换器
- November 06, 2025
| |

东部时间（ET）

UTC-4 • 纽约、华盛顿特区、迈阿密

转换设置

配置您的时区转换偏好

夏威夷标准时间（HST）

UTC-10 • 檀香山、希洛、凯卢阿
--:--:--
选择一个时间进行转换
时差： --
UTC偏移（EDT/EST）： -4
UTC偏移（HST）： -10
夏令时状态： --
EDT/EST 时间： --
HST 时间： --
时间格式：
当前ET： --:--:--
当前HST： --:--:--
🌍 ET在EDT（UTC-4）和EST（UTC-5）之间切换。HST全年为UTC-10，没有夏令时变化。

ET到HST转换指南

什么是ET到HST的转换？

ET到HST的转换帮助您在东部时间和夏威夷标准时间之间转换时间。 东部时间在夏令时（3月至11月）期间切换为EDT（UTC-4）， 在标准时间（11月至3月）期间为EST（UTC-5）。HST全年为UTC-10，没有夏令时变化。 HST始终比EDT慢6小时，比EST慢5小时，是美国时间差最大的区域之一。

时区信息

东部夏令时（EDT）： UTC-4，适用于美国东部地区的夏令时，从三月的第二个星期日到十一月的第一个星期日。
东部标准时间（EST）： UTC-5，适用于标准时间，从十一月的第一个星期日到三月的第二个星期日。
夏威夷标准时间（HST）： UTC-10，全年使用，无夏令时调整。
时差： HST比EDT慢6小时，比EST慢5小时。

夏令时影响

东部时间变化：从三月的第二个星期日到十一月的第一个星期日，观察EDT
夏威夷的稳定性： HST全年不变，始终为UTC-10
变化的差异：根据东部时间是否观察夏令时，时差在5-6小时之间变化
夏威夷优势：没有时间变化的困扰 - HST全年保持不变

常见转换示例

工作时间（EDT到HST）
EDT 9:00 上午 → HST 3:00 上午
EDT 5:00 下午 → HST 11:00 上午
夏令时转换（3月至11月）
工作时间（EST到HST）
EST 9:00 上午 → HST 4:00 上午
EST 5:00 下午 → HST 12:00 下午
冬令时转换（11月至3月）
国际会议
EDT 3:00 下午 → HST 9:00 上午
EST 3:00 下午 → HST 10:00 上午
与美国本土和夏威夷的最佳重叠时间
深夜电话
EDT 11:00 晚上 → HST 5:00 下午
EST 11:00 晚上 → HST 6:00 下午
东部晚上时间到夏威夷下午

转换技巧与最佳实践

• 夏威夷从不观察夏令时 - HST始终为UTC-10
• 东部时间每年两次在EDT（UTC-4）和EST（UTC-5）之间切换
• 从EDT减去6小时或从EST减去5小时即可得到HST
• 最佳会议时间：EDT/EST 下午2点到6点（HST工作时间为上午8点到12点）
• 夏威夷是美国唯一不观察夏令时的州（除亚利桑那州外）
• HST涵盖所有夏威夷群岛及一些美国太平洋地区领土

ET 转 HST 转换器

如果你想在东部时间和夏威夷标准时间之间保持会议的同步，这个转换器可以帮你搞定计算。不论你是团队成员分布在大陆和群岛之间，还是只是计划与夏威夷的家人通话，这个工具都能轻松弥合5到6小时的时差。以下是两地时区的快速对比，以及各自涵盖的国家：

东部时间（ET）
UTC−4 / UTC−5		 夏威夷标准时间（HST）
UTC−10
🇺🇸 美国（东海岸）
🇨🇦 加拿大（安大略省、魁北克省等）
🇧🇸 巴哈马
🇨🇺 古巴
🇭🇹 海地
🇯🇲 牙买加
🇸🇻 萨尔瓦多
🇧🇿 伯利兹
🇹🇨 特克斯和凯科斯群岛
🇰🇾 开曼群岛
🇺🇸 美国（夏威夷）
🇫🇲 密克罗尼西亚（西部群岛）
🇲🇭 马绍尔群岛（夸贾林环礁）
🇵🇼 帕劳
🇰🇮 基里巴斯（凤凰群岛）
🇬🇺 关岛（非官方使用查莫罗标准时间，与HST相同）
🇺🇸 美属萨摩亚（技术上为UTC−11，但有时被提及为接近HST）

这个时间转换器的实际功能

这个工具可以双向转换你选择的任何时间，无论是东部时间还是夏威夷标准时间。它会考虑东部时间的夏令时变化，并保持夏威夷恒定的UTC−10偏移。你可以从纽约的下午3点转换到檀香山的对应时间，反之亦然。无论你是在安排通话、出行前核对时差，还是单纯好奇一岸比另一岸提前或落后多少，它都能帮你轻松搞定。

为什么这个工具比你想象的更重要

东部时间和夏威夷标准时间根据季节不同相差五或六个小时。这段差距足以引起混淆，尤其是对于远程团队、服务预约或活动策划来说。这个转换器能帮你避免这些问题。无论你是在跨部门工作还是在午休时给家人打电话，它都能确保你在正确的时间窗口内行动。

如何使用，避免猜错

第一步：设定你的基础时间

在左侧选择一个日期和时间。默认情况下，输入区域是东部时间，但你可以通过下拉菜单切换为夏威夷时间进行转换。

第二步：查看或调整转换设置

  • 自动转换：当你更改时间或日期时自动转换。
  • 夏令时感知：启用后，工具会根据你选择的日期自动调整东部时区的夏令时（3月至11月）。
  • 显示UTC偏移：显示两个时区的UTC差值。
  • 显示秒数：如果需要更详细的时间，可以显示秒数。

第三步：进行转换并查看结果

点击“转换时间”按钮，或如果开启自动转换，则会自动更新。输出区域会显示格式化后的转换时间，以及UTC偏移、当前夏令时状态和实际的小时差。

第四步：使用快捷控制

  • 交换：切换输入和输出的时区。
  • 现在：自动设置为当前时间（基于所选时区）。
  • 重置：恢复到默认状态（东部时间、当前日期和时间）。
  • 格式切换：在12小时制和24小时制之间切换。

设置的真正含义

如果你曾经疑问“现在是EDT还是EST？”，这个工具会帮你搞清楚。当启用夏令时时，工具会根据你选择的日期自动在UTC−4（EDT）和UTC−5（EST）之间切换。夏威夷则始终保持UTC−10，不会变化。

夏令时的切换逻辑已内置在工具中。例如，选择3月10日或11月5日，工具会自动计算你处于夏令时的哪一边，无需猜测。

一个实际例子，说明它如何帮你省事

假设你在华盛顿特区和檀香山有团队成员。你们每周一下午2点有例行同步会议。没有转换器，夏令时期间一个错误的假设可能会导致有人迟到一个小时（或提前）。使用这个工具，你会立即看到夏令时期间，东部时间的下午2点对应夏威夷时间的上午8点。夏令时结束后，同一时间变成夏威夷的上午9点。无需心算，一目了然。

一些贴心的小细节，让使用更便捷

  • 工具会实时每秒更新东部和夏威夷的时钟
  • 支持键盘操作：空格或回车进行转换，“N”跳转到当前时间，“S”交换时区
  • 如果出现偏差，点击“重置”即可重新开始

确保你在海岸和群岛之间的时间同步

无论你是在安排会议、查看航班时间，还是想避免凌晨3点的叫醒电话，这个转换器都能帮你保持准时。纽约和檀香山的时差很大，但错误不一定要发生。这个工具让你即使在时间本身变得复杂时，也能保持同步。

现在时间 在 这些城市：

阿姆斯特丹 · 巴塞罗那 · 北京 · 柏林 · 哥本哈根 · 迪拜 · 伦敦 · 洛杉矶 · 马德里 · 墨西哥城 · 莫斯科 · 孟买 · 纽约市 · 巴黎 · 罗马 · 上海 · 悉尼 · 东京

现在各国的时间：

🇦🇺 澳大利亚 | 🇧🇷 巴西 | 🇨🇦 加拿大 | 🇨🇳 中国 | 🇫🇷 法国 | 🇩🇪 德国 | 🇮🇳 印度 | 🇮🇩 印度尼西亚 | 🇮🇹 意大利 | 🇯🇵 日本 | 🇲🇽 墨西哥 | 🇳🇱 荷兰 | 🇷🇺 俄罗斯 | 🇸🇦 沙特阿拉伯 | 🇰🇷 韩国 | 🇪🇸 西班牙 | 🇸🇪 瑞典 | 🇨🇭 瑞士 | 🇬🇧 英国 |

现在时间在 时区:

UTC | GMT | CET | PST | MST | CST | EST | EET | IST | 中国（CST） | JST | AEST | SAST | MSK | NZST |

免费 小工具 面向网站管理员：

免费模拟时钟小部件 | 免费数字时钟小工具 | 免费文本时钟小工具 | 免费文字时钟小工具