MDT 转 EST 转换器

类别: 时区转换器
- November 06, 2025
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山区时间 (MDT/MST)

UTC-6/7 • 丹佛、凤凰城、盐湖城

转换设置

配置您的时区转换偏好

东部时间 (EDT/EST)

UTC-4/5 • 纽约、华盛顿、迈阿密
--:--:--
选择一个时间进行转换
时差： --
UTC偏移（MT）： -07:00
UTC偏移（ET）： -05:00
夏令时状态： --
MT时间： --
ET时间： --
时间格式：
当前山区时间： --:--:--
当前东部时间： --:--:--
🇺🇸 东部时间总是比山区时间快2小时。两个时区都在每年三月的第二个星期日到十一月的第一个星期日之间观察夏令时。

山区到东部时间转换指南

什么是山区到东部时间的转换？

山区时间到东部时间的转换帮助你在美国的山区时区和东部时区之间转换时间。山区时间在夏令时期间为MDT（UTC-6），在标准时间期间为MST（UTC-7）。东部时间在夏令时期间为EDT（UTC-4），在标准时间期间为EST（UTC-5）。这两个时区之间的时间差始终为2小时，东部时间领先。

时区信息

山区时间（MT）： 用于科罗拉多州、犹他州、怀俄明州、蒙大拿州及其他部分地区。夏季切换到MDT（UTC-6），冬季切换到MST（UTC-7）。注意：亚利桑那州全年保持MST，不观察夏令时。
东部时间（ET）： 用于纽约、佛罗里达、乔治亚州及其他部分地区。夏季切换到EDT（UTC-4），冬季切换到EST（UTC-5）。
时差： 东部时间始终比山区时间快2小时。两个时区都在夏令时期间同步变化。

夏令时影响

夏令时期间： 从三月的第二个星期日（2025年：3月9日）到十一月的第一个星期日（2025年：11月2日）
夏季时间： MDT（UTC-6）和EDT（UTC-4）——两个时区都比标准时间快1小时
冬季时间： MST（UTC-7）和EST（UTC-5）——两个时区都使用其标准时间偏移
持续差异： 2小时的时间差保持不变，两个时区同时变化

常见转换示例

工作时间
MT 9:00 上午 → ET 11:00 上午
MT 5:00 下午 → ET 7:00 下午
适合跨时区会议的时间重叠
会议安排
最佳山区时间： 8:00 上午 - 3:00 下午
转换为东部时间： 10:00 上午 - 5:00 下午
最佳商务时间重叠
电视节目 & 活动
MT 6:00 下午 → ET 8:00 下午
MT 9:00 下午 → ET 11:00 下午
标准黄金时段转换
航班安排
山区出发： 12:00 下午
东部到达： 4:00 下午（当地时间）
加上2小时及飞行时间

转换技巧与最佳实践

• 只需在山区时间基础上加2小时，即可得到东部时间——此规则全年适用
• 两个时区在夏令时开始和结束的日期相同，保持2小时的差异
• 亚利桑那州（除了纳瓦霍族）全年保持MST，不观察夏令时
• 爱达荷州、俄勒冈州等部分地区的县在山区时间内
• 股市开盘时间为山区时间7:30（东部时间9:30），收盘时间为山区时间14:00（东部时间16:00）
• 夏令时转换时凌晨2点要特别注意早晨的安排

将山区时间转换为东部时间

无论你是在安排跨时区的会议，还是在观看来自其他地区的直播活动，将山区时间（MT）和东部时间（ET）同步可能会很麻烦。这个时间转换计算器让你轻松在这两个时区之间切换，无需再猜测时间差。

这个工具到底能做什么

这个计算器可以帮助你在山区时间和东部时间之间转换任何选定的日期和时间。它会显示转换后的结果，包含详细信息，比如夏令时是否生效、当前的UTC偏移，甚至如果你需要的话，秒级精确度。你可以选择输入的时区，切换转换方向，并控制时间的显示方式，所有操作无需刷新页面。

为什么这个工具很实用

如果你在丹佛安排与纽约的通话，或者预订从盐湖城飞往华盛顿特区的航班，猜测对方的正确时间是一种赌博。这个工具消除了所有心算，让两个时区保持同步，即使夏令时开始或结束时也不出错。如果你与跨越全国的团队或活动合作，这个工具也非常方便，再也不用担心日历提醒提前或延迟两个小时的问题。

如何一步步使用它

1. 选择你的输入时区和时间

首先在山区时间或东部时间部分选择一个日期和时间。如果你想立即切换输入时区，可以使用下拉菜单。

2. 根据需要调整设置

想在输入时自动转换？保持“自动转换”勾选即可。想手动处理夏令时？可以取消勾选“夏令时感知”。你还可以决定是否显示秒数和UTC偏移。

3. 点击转换

使用那个大大的“转换时间”按钮生成结果。它会显示在相反时区的对应时间，格式清晰，包括日期、是否为标准时间或夏令时，以及时差。

4. 使用额外工具提高效率

  • 交换：立即切换输入和输出的时区
  • 现在：将输入设置为你所选时区的当前本地时间
  • 重置：清除所有内容并恢复默认设置
  • 时间格式：切换12小时制和24小时制显示

细微的切换带来巨大影响

实时时钟

在工具底部，有两个实时钟表，实时显示山区时间和东部时间。这些时钟每秒更新一次，并遵循你的格式偏好。

键盘快捷键

如果你喜欢快速操作，工具支持热键。例如，按“N”可以立即更新为当前时间，“R”重置所有设置，“S”交换时区，“F”切换时钟格式。这些快捷键在你在输入框中打字时不起作用。

始终感知夏令时（如果你需要）

夏令时感知默认开启。这意味着工具会检查你选择的日期是否在夏令时范围内，并应用正确的偏移。如果你进行历史查询或需要固定偏移，可以取消勾选它以保持静态。

内置的清晰显示

在主要结果下方，你可以看到具体的转换计算方式，包括：

  • 时间差（山区时间和东部时间始终相差2小时）
  • 每个时区的UTC偏移
  • 夏令时是否生效
  • 两个时区的友好格式总结

一个实际示例：博伊西和迈阿密的调度

假设你在爱达荷州博伊西（山区时间）举办网络研讨会，而你的听众在佛罗里达州迈阿密（东部时间）。你将活动安排在下午3点MT。使用这个工具，你会看到对应的ET时间是下午5点。如果你在两个时区之间协调演讲者，自动更新和时差显示让确认每个人准时到场变得非常容易。

保持日程整洁，时间精准

你不必猜测两个时区之间的时间。这款工具让转换变得毫不费力。无论你是提前规划、跨海工作，还是只需要快速确认，这个计算器都能帮助你保持日程的准确和高效。而且它支持实时更新、夏令时规则，并提供多种视图，确保日复一日都能派上用场。

现在时间 在 这些城市：

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现在时间在 时区:

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