格林威治标准时间（GMT）转太平洋标准时间（PST）转换器

类别: 时区转换器

- November 06, 2025

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格林威治标准时间

格林威治平均时间 (UTC+0)

太平洋时间

太平洋标准时间 (UTC-8)

--:--

时间格式：

当前GMT： --:--:--

当前PST： --:--:--

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GMT到PST转换信息

时区基础知识

格林威治平均时间（GMT）是伦敦格林威治皇家天文台的时间，作为世界时区的参考点。美国的太平洋时间根据季节变化，交替使用PST（太平洋标准时间）和PDT（太平洋夏令时间）。

时差

标准时间（PST）： GMT比PST快8小时。当GMT是12:00（中午）时，PST是4:00AM。

夏令时间（PDT）： GMT比PDT快7小时。当GMT是12:00（中午）时，PDT是5:00AM。

2025年夏令时安排

春季提前

日期：2025年3月9日，星期日

时间：凌晨2点变为凌晨3点

变化：PST变为PDT

时钟“提前”一小时

秋季回退

日期：2025年11月2日，星期日

时间：凌晨2点变为凌晨1点

变化：PDT变为PST

时钟“回退”一小时

示例：标准时间

GMT：18:00（下午6点）

PST：10:00上午

差异：GMT比PST快8小时

冬季期间

示例：夏令时间

GMT：18:00（下午6点）

PDT：11:00上午

差异：GMT比PDT快7小时

夏季期间

重要提示

• GMT从不变——它全年保持不变，是全球时间的参考

• 由于夏令时，太平洋时间在PST（冬季）和PDT（夏季）之间切换

• 加利福尼亚、华盛顿、俄勒冈、内华达州和爱达荷部分地区采用太平洋时间

• 夏令时从三月的第二个星期日到十一月的第一个星期日

• 此时差影响国际商务时间和全球调度

将格林威治标准时间转换为太平洋时间

如果你的工作或生活跨越多个大陆，将时间从GMT转换为太平洋时间可能会变得复杂——尤其是在夏令时改变偏移量时。这个工具让转换变得简单。不管你是在为伦敦的网络研讨会做准备，还是为旧金山办公室设定截止日期，只需输入GMT时间，即刻获得正确的太平洋时间。

GMT 时区 (UTC+0)	PST/PDT 时区
🇬🇧 英国（冬季） 🇮🇸 冰岛 🇬🇲 冈比亚 🇬🇭 加纳 🇸🇳 塞内加尔 🇸🇱 塞拉利昂 🇬🇼 几内亚比绍 🇱🇷 利比里亚 🇹🇬 多哥 🇲🇱 马里 🇲🇷 毛里塔尼亚 🇵🇹 葡萄牙（本土，冬季）	🇺🇸 美国（加利福尼亚、俄勒冈、华盛顿、内华达） 🇨🇦 加拿大（不列颠哥伦比亚、育空） 🇲🇽 墨西哥（下加利福尼亚）

这个转换器为你处理的内容

你提供一个GMT的日期和时间。计算器会检查此时太平洋时间是否处于夏令时，然后减去8小时（夏令时）或7小时（标准时间），并准确显示对应的PST或PDT时间。它还会清楚地更新时区名称，让你知道是标准时间还是夏令时。

为什么这个方法比传统的转换更优

GMT与太平洋时间之间的时差会随着季节变化。如果你依赖固定偏移量，可能会错过美国比欧洲提前调整时钟——或者GMT从未变化的事实。这个工具会在后台自动处理所有这些变化，每次都为你提供准确的答案。

操作如此简单

1. 输入你的GMT日期和时间

使用左侧标记为“GMT 时间”的输入区域。当两个字段都填写完毕后，你可以点击转换按钮。

2. 点击转换按钮

点击🌎“转换GMT为PST”按钮。太平洋时间会立即显示在右侧，包括日期和星期几。

3. 选择你的时间显示格式

如果你想切换12小时制和24小时制，可以点击“12小时制”切换按钮。所有内容，包括实时钟表，都会自动更新。

内置的实用功能

实时显示两个时区的时间

在工具底部，你会看到GMT和太平洋时间的实时更新显示。这在你在进行实时事件前检查时差时非常有用。

夏令时状态一目了然

在时钟下方，有一行文本显示太平洋时间当前是否处于夏令时或标准时间。它会实时更新，并相应调整太平洋时区的标签。

输出内容包括完整日期和星期

除了时间外，结果还会显示转换后的日期和星期几。如果你跨越日期线工作，避免日期混淆，这非常有帮助。

实际应用中的一个例子

假设你在加纳阿克拉（GMT），准备与俄勒冈波特兰的团队进行Zoom会议。你想将会议定在9月2日的16:00 GMT。输入后，工具会显示对应的太平洋夏令时为上午9:00 PDT。这是你在美国夏令时期间同事的本地时间，现在你的邀请函就能准时送达每个人。

消除GMT到太平洋时间转换的困扰

由于夏令时规则不同，偏移量全年不变，搞错时间转换很容易。这个工具让你轻松搞定。只需输入GMT值，点击一次，即可获得准确的太平洋时间，可靠又方便。

格林威治标准时间（GMT）转太平洋标准时间（PST）转换器