格林威治标准时间（GMT）转英国夏令时（BST）转换器

类别: 时区转换器

- November 06, 2025

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格林威治标准时间 (GMT)

UTC+0 • 伦敦、都柏林、爱丁堡

转换设置

配置您的时区转换偏好

自动转换

夏令时感知

显示UTC偏移

英国夏令时 (BST)

UTC+1 • 伦敦、都柏林、爱丁堡

--:--:--

选择一个时间进行转换

时差： --

UTC偏移（GMT）： +0:00

UTC偏移（BST）： +1:00

夏令时状态： --

GMT时间： --

BST时间： --

时间格式：

当前GMT： --:--:--

当前BST： --:--:--

🇬🇧 GMT始终为UTC+0，是英国的标准时间。BST为UTC+1，适用于每年三月的最后一个星期日到十月的最后一个星期日。

GMT到BST转换指南

什么是GMT到BST的转换？

GMT到BST的转换帮助您在格林威治标准时间和英国夏令时之间转换时间。 GMT始终为UTC+0，是英国冬季的标准时区。BST在每年三月末到十月末期间为UTC+1。

时区信息

格林威治标准时间 (GMT)： 英国冬季的标准时间。始终为UTC+0，是全球时区的基准。

英国夏令时 (BST)： 在英国夏令时期间使用，从三月末到十月末。始终为UTC+1。

时差： BST比GMT快1小时。在冬季，英国采用GMT（无时差）。

夏令时影响

冬季（GMT）： 十月的最后一个星期日到三月的最后一个星期日 - 无时差（均为GMT）

夏季（BST）： 三月的最后一个星期日到十月的最后一个星期日 - BST比GMT快1小时

转换时间： 转换日期的凌晨1:00 GMT/凌晨2:00 BST时钟会变更

常见转换示例

工作时间（冬季）

GMT 上午9:00 → GMT 上午9:00

GMT 下午6:00 → GMT 下午6:00

冬季无时差

工作时间（夏季）

GMT 上午9:00 → BST 上午10:00

GMT 下午6:00 → BST 下午7:00

夏季有1小时的时差

时钟变更

春季提前： 三月最后一个星期日凌晨1点

秋季回退： 十月最后一个星期日凌晨2点

时钟会提前到BST，秋季回退到GMT

会议安排

冬季： GMT和BST时间相同

夏季： 在GMT基础上加1小时即为BST

请始终确认BST是否生效

转换技巧与最佳实践

• 始终确认BST是否生效——它从三月的最后一个星期日到十月的最后一个星期日

• GMT等于UTC，全年不变

• 冬季（GMT期间）GMT与英国本地时间无差异

• BST比GMT快1小时，转换简单

• 使用24小时制，避免AM/PM混淆

• 时钟变更发生在凌晨1点GMT（春季）和凌晨2点BST（秋季）

在GMT和BST之间转换时间

无论你是在英国安排会议、与海外人士协调，还是试图理解春秋季节的时钟变化，这个GMT转BST的时间转换器都能帮你减轻负担。它设计得既快速又清晰，能显示格林威治标准时间（GMT）在英国夏令时（BST）中的对应时间——反之亦然。

这个工具到底能做什么

此计算器处理GMT（格林威治标准时间）与BST（英国夏令时）之间的转换，后者是英国的夏令时。你选择其中一个时区的日期和时间，工具会立即显示相同瞬间在另一个时区的时间。

它不仅提供小时数，还包括UTC偏移、当前夏令时状态，以及两个格式的日期和时间的简要说明。你可以全年使用它，并且它会自动调整季节性时钟变化。

你可能需要它的原因

如果你曾试图搞清楚英国夏季的上午9点GMT意味着什么，你就会知道这并不总是那么直观。GMT与BST之间的切换可能会引起混淆，尤其是在安排日程、航班、远程团队或广播时。这个工具通过自动计算节省了你的时间。

如何一步步使用它

选择时间

首先在标有“格林威治标准时间”或“英国夏令时”的输入区域选择日期和时间。你可以通过时钟旁边的下拉菜单在两者之间切换。

选择正确的时区

下拉菜单让你选择输入的时间是GMT还是BST。如果你不确定你的日期适用哪个，工具会帮你判断——只需检查下面的夏令时设置即可。

点击转换——或者让它自动完成

如果“自动转换”框已勾选（默认是勾选状态），只要你更改时间或日期，工具会自动计算结果。如果你喜欢手动操作，可以取消勾选，然后点击“转换时间”按钮。

查看结果

输出面板会显示转换后的时间、日期、时差、UTC偏移，甚至会告诉你英国时间目前是GMT还是BST。向下滚动，你会看到两个格式化的时间字符串——如果你需要复制粘贴到消息或日历中，非常方便。

内置的额外工具

时间格式切换

喜欢军用时间（24小时制）还是AM/PM？点击“12小时制”按钮即可切换到24小时制（或切回）。

实时时钟

显示当前GMT和BST的实时时间，让你一目了然。每秒更新一次。

一键快捷操作

交换：反转转换方向——如果你想从BST转换到GMT，这个很方便。
现在：根据你选择的时区填写当前时间和日期。
重置：将所有内容恢复到默认视图。

键盘快捷键

如果你使用键盘，可以通过一些快捷键加快操作：

按 Enter 或 Space 进行转换
S 交换时区
N 设置当前时间
R 重置所有内容
F 切换12/24小时制

人们常常关心的问题

“我怎么知道BST是否启用？”

转换器会根据你选择的日期自动检测。但一般来说，BST从三月的最后一个星期日开始，到十月的最后一个星期日结束。

“为什么我的时间差多出一个小时？”

这通常取决于你选择的日期是否启用了BST。确保“夏令时感知”已勾选——如果未勾选，工具会将所有日期视为冬季（仅GMT）。

“‘显示偏移’设置是什么？”

它控制你是否以“:00”精度显示时差（如 +1:00）或更短的版本（如 +1）。这只是视觉效果，不影响功能。

“如果我不想每次更改都自动转换怎么办？”

在设置面板中取消勾选“自动转换”。这样你可以调整日期和时间，只在点击按钮时进行转换。

保持你的日程安排一致——无论季节如何

时间的变化不一定会带来麻烦。这个转换器可以帮你减轻压力——无需猜测、无需交叉核对日历、无需心算。无论你是在查会议时间、规划旅行，还是只是想知道那边的实际时间，你都可以在一个地方找到所有需要的信息。简单、快速、直观。

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